どうも、管理人のしょうたんです。
今日は管理人がどんな感じの症状が出てるのか、どんな場面が嫌か
また、対人恐怖の度合いがチェックできるサイトがあるので、そこでもチェックもしてみました。
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視線恐怖、対人恐怖の症状を書いてみる。
まずは対人恐怖度をチェックするサイトで測ってみた
↓のサイトでチェックしました。
Yesの項目が
Q1,Q2,Q3,Q4,Q5,Q7,Q8,Q14,Q16,Q17,Q19,Q20,Q21,Q22,Q23,Q25,Q26,Q28,Q33,Q34,Q35
でした。
「対人恐怖症の傾向が認められます」
と出ました。
管理人が嫌な場面
ここからは、管理人しょうたんが嫌な場面を書いていきます。
視線恐怖？小さな商店で買い物、客がいないところでの買い物
いずれも目立つからです。
また、監視されてる感じが嫌だ。
こいつ万引きしないだろうな？
等思われてるんじゃないかと思ってしまう。
また、店員と目があったら、
どうされましたか？
と結構な確率で言われる。
ふれあい恐怖
一回しか会わない人ならいいけど、何回か会うであろうという人とはまず打ち解けられない。例えば
「前はほんとうの自分を見せちゃったけど、次は緊張して見せれないかもしれない。それで変に思われたくない。」
とか、
「前は酒を飲んで、わりかしテンション高めで打ち解けてたけど、今回は絶対テンション低い。それで変に思われなくない。絶対会いたくない」
と思ってしまう。
だから、一回打ち解けて、それがうまく出せないのが怖いの。
あれ？この前は良くしゃべったのに今日はしょうたん喋らないな？どうしたのかな？
って思われるのが怖いから、何回か会うであろう人の前では、素の自分を出せない。
また、トレーニングジムでもそうなんだけど
今までは挨拶だけしかしてなかったのに、トレーナーが挨拶だけではなく、話しかけて来た。
いつも来てますね！
週何回来てるんですか～？
等々。
これからこのトレーナーに対して意識しまくりのなんの。
だからほんとに辛い。
視線恐怖
管理人は視線恐怖が結構ひどいと思う。挙動不審。
まず前から歩いてくる人が苦手。
電車で目が一回あっちゃった人がいたらもうダメ。意識しまくり。スマホを眺めて平静を装ってるものの、
あの人（さっき目があった人）今どうしてるだろうか？自分のことみてないだろうか？
とか考えまくったり。
また、トレーニングジムでも、意識しすぎて挙動不審に。
見ないように、見ないように、でも見たい。って感じです。
自分は本当はじっと見たいタイプなんです。
でも、昔目が合って絡まれちゃった経験から、視線恐怖になったんだと思います。
あと、自分が他人を見る見方？が変なせいと思うんですけど、だれかと目が合うたびに
どうされましたか？
と、結構な確率で聞かれるのも嫌だ。
だから目をそらしちゃう。
お釣りを9000円ぐらい忘れたことがある。買ったものも忘れる。
例えばお見送りとか。
車のディーラーのお見送り。
眼鏡屋のお見送り。
全部いらないから。自分はゆっくりスマホを眺めたりして帰りたいの。お見送りされたら焦らされてる感じがするからほんとやめてほしい。
あと、買い物した時に早く立ち去りたいから、レジでお釣りをもらうのを忘れたのが何回もある。
最高額9000円ぐらいかな？
ほんと恥ずかしい。。。
あと買い物したものも忘れたことが何回もある。
歩く姿を見られるのが嫌だ。特に後姿を見られるのが嫌だ。
昔姉ちゃんから、
しょうたん歩き方変だよ
って言われてから、歩き方を変に気にするようになった。
「今ちゃんと歩けてるかな？」
とか考えちゃう。
前からだったら相手がこっちを見てるかどうかわかるからまだましだけど、後ろから見られるとずっと見られてる気がして嫌だ。
車の運転中、常に前後左右気になる。
だからちょっと自分がおかしいことをしたら気になる。
例えば
・ラジオを聞いてて体が勝手に踊っちゃったり。
・バックミラーを何回も見たり。ずっと見たり。
・ふらふら運転したとき。
・スマホを見てて発進が遅れちゃったりしたとき。
・音楽を聴いてて、そのリズムに合わせてブレーキランプを何回も踏んで何回も点灯させてしまったりしたとき。
そういうのがあって、自覚しちゃうと
・片側2車線の道路で追い抜かれたりしたら、意識しちゃう。
・信号で右折するとき、左から追い抜かれたら意識しちゃう。
・信号で左折、右折、直進したときに、後続車が同じ車か気になる。（同じ車である限り、ずっと。）
・常にバックミラーが気になる。
・前の車からの視線も気になる。（同じ車である限りずっと。）
だから、運転中は常に緊張状態。
前後左右隙がない。
ほんとに辛い。
排尿恐怖
トイレで小便をするとき、人がいると個室に入らないと出ない。
だから連れションなんか絶対に出来ない。（友達いないから一回も連れションなんかしたことないけどｗ）
だから小便は個室ですることが多い。
まとめ
いかがだったでしょうか？
ほんと対人恐怖、視線恐怖やその他の恐怖症は辛いですよね。
また、理解されないのが一番つらい。
「そんなの気にする必要ないよ」
「年をとったら治るよ」
また、よく
「対人恐怖症って打ち明けたら気が楽になるよ。」
って人いるけど、対人恐怖症っていうのがばれると、変に気を使われたり、
「そんな感じに見えないから大丈夫だよ」
「こいつは対人恐怖を盾にして、人と仲良くする気がないんだ」
とか。
理解されることはない。
絶対直したい！！！！！！！
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